Le corps et la parole, ensemble, pour réguler votre système nerveux, apaiser les tensions et retrouver votre équilibre.
Thérapeute psycho-corporelle à Quimperlé, près de Lorient, j’accompagne les adultes confrontés à l’anxiété, au stress, au burn-out, au deuil, aux difficultés relationnelles et aux périodes de mal-être ou de transition.
Formée en psychothérapie humaniste, en sophrologie et en massage bien-être, je propose un accompagnement personnalisé, en thérapie individuelle ou psycho-corporelle, pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, renouer avec vos sensations corporelles et retrouver un équilibre, dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre rythme.
La thérapie psycho-corporelle part d'un principe simple : le corps et le psychisme sont liés. L'accompagnement associe la parole, l'écoute active et l'attention portée au corps (respiration, sensations, détente, posture) pour comprendre ce que vous vivez et relâcher ce qui est resté tendu.
Stress et anxiété, fatigue et burn-out, tensions corporelles liées aux émotions, deuil et séparation, confiance en soi, périodes de transition, besoin de se reconnecter à soi…
Accueil et parole : Un temps d'échange pour poser ce qui vous amène et ce que vous ressentez aujourd'hui.
Écoute du corps : Si vous le souhaitez : respiration, détente, attention aux sensations, posture ou mouvement doux.
Mise en sens : On revient à la parole pour relier ce que le corps exprime à votre vécu, à votre rythme.
La thérapie psycho-corporelle : renouer le lien entre le corps et les émotions
Thérapie psychocorporelle : comprendre ses émotions et se reconnecter à son corps
C'est un accompagnement fondé sur le lien entre le corps et le psychisme : on s'appuie à la fois sur la parole, la respiration, les sensations et le mouvement pour mieux comprendre ce que l'on vit et relâcher les tensions.
Elle commence par un temps d'échange, puis, si vous le souhaitez, un temps d'attention au corps (respiration, détente, perception des sensations) avant de revenir à la parole pour faire le lien avec votre vécu. Vous pouvez dire stop à tout moment.
Stress, anxiété, fatigue, burn-out, deuil, séparation, tensions corporelles liées aux émotions, manque de confiance en soi ou période de transition.
Choisissez un créneau disponible dans la section « Prendre rendez-vous » : votre demande est enregistrée, puis confirmée par e-mail. Vous pouvez aussi utiliser le formulaire de contact.
Non. Rien n'est imposé : les propositions sont simples, facultatives et adaptées à votre rythme.
Non. C'est un accompagnement non médical et complémentaire. Il ne remplace ni un avis médical, ni un traitement, ni un suivi psychiatrique ou psychologique si vous en avez besoin.
Le cabinet est situé à Mellac, près de Quimperlé, et accessible depuis Lorient et les communes alentour. Les séances ont lieu sur rendez-vous.
5 place Saint-Michel Quimperlé – Sur rendez-vous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 19h