Déposer ce qui est trop lourd, explorer et aider le système nerveux à se réguler au travers du corps
Thérapeute à Quimperlé, près de Lorient, j’accompagne les adultes confrontés à l’anxiété, au stress, au burn-out, au deuil, aux difficultés relationnelles et aux périodes de mal-être ou de transition.
Formée en psychothérapie humaniste, et en pratiques de régulation corporelle, je propose un accompagnement personnalisé, en thérapie individuelle, pour vous aider au changement, à mieux comprendre vos émotions, renouer avec vos sensations corporelles et retrouver un équilibre, dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre rythme.
La thérapie psycho-corporelle part d'un principe simple : le corps et le psychisme sont liés. L'accompagnement associe la parole, l'écoute active et l'attention portée au corps (respiration, sensations, détente, posture) pour comprendre ce que vous vivez et relâcher ce qui est resté tendu. L'accompagnement se fait dans la régularité, certaines personnes viennent chaque semaine, la plupart tous les 15j. C'est un engagement que vous prenez envers vous-même pour avancer sur ce qui vous amène en psychothérapie. Je suis soumise au secret professionnel et ma pratique est supervisée.
Stress et anxiété, fatigue et burn-out, tensions corporelles liées aux émotions, deuil et séparation, confiance en soi, périodes de transition, besoin de se reconnecter à soi…
Accueil : Un temps pour se connecter à ce qui est présent le jour de la séance dans ce que vous auriez envie de partager. Ce que vous amenez le jour de la séance peut être en lien avec la thématique principale de l'accompagnement, ou non. L'essentiel est de travailler sur votre priorité du moment.
Exploration : Temps de de thérapie durant lequel nous explorons ensemble ce qu'il se passe pour vous pour vous aider à mettre du sens, à dénouer et envisager des leviers pour avancer.
Eventuellement des outils psycho-corporels : Je peux vous transmettre au besoin des outils que nous expérimentons ensemble pour venir aider à réguler l'émotionnel qui accompagne votre expérience.
La thérapie psycho-corporelle : renouer le lien entre le corps et les émotions
Thérapie psychocorporelle : comprendre ses émotions et se reconnecter à son corps
C'est un accompagnement fondé sur le lien entre le corps et le psychisme : on s'appuie à la fois sur la parole, la respiration, les sensations et le mouvement pour mieux comprendre ce que l'on vit et relâcher les tensions.
Elle commence par un temps d'échange, puis, si vous le souhaitez, un temps d'attention au corps (respiration, détente, perception des sensations) avant de revenir à la parole pour faire le lien avec votre vécu. Vous pouvez dire stop à tout moment.
Stress, anxiété, fatigue, burn-out, deuil, séparation, tensions corporelles liées aux émotions, manque de confiance en soi ou période de transition.
Choisissez un créneau disponible dans la section « Prendre rendez-vous » : votre demande est enregistrée, puis confirmée par e-mail. Vous pouvez aussi utiliser le formulaire de contact.
Non. Rien n'est imposé : les propositions sont simples, facultatives et adaptées à votre rythme.
Non. C'est un accompagnement non médical et complémentaire. Il ne remplace ni un avis médical, ni un traitement, ni un suivi psychiatrique ou psychologique si vous en avez besoin.
Le cabinet est situé à Mellac, près de Quimperlé, et accessible depuis Lorient et les communes alentour. Les séances ont lieu sur rendez-vous.
5 place Saint-Michel Quimperlé – Sur rendez-vous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 19h